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Q.현재67에서정체...
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낮엔주로 실내자전거타기나런닝머신같은유산소주로하고
밤엔 케틀벨스윙이나자전거(밖에타는거),크런치같은거하는데..어떤걸해야좀살이빠질까요ㅠㅠ
  • 달달토피넛
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댓글 (1)

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정석
  • 닭순
  • 06.08 23:37
  • 저도 62에서 정체기 와서 한동안 마음 놓고있다가 평소보다 더 빡세게 해주니까 살이 조금씩 빠지고있어요!
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