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06월 09일 (음식 965kcal, 운동 243kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

성공 331kcal
965/ 1263 kcal
243/ 210 kcal
아침식사399kcal(41.35%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
삶은계란 난백 (4개, 132g)
63kcal
찐고구마 (1개, 120g)
153kcal
브로콜리 (1/4접시, 17g)
5kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
점심식사90kcal(9.33%)
참외 (1개, 200g)
62kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
오후간식146kcal(15.13%)
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 호두와아몬드 (1팩, 190ml)
115kcal
저녁식사330kcal(34.20%)
닭가슴살 (1인분, 140g)
152kcal
찐고구마 (1개, 120g)
153kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
브로콜리 (1/4접시, 17g)
5kcal
운동243kcal
런닝머신 걷기 (60분)
243kcal
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