965/ 1263 kcal
243/ 210 kcal
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
삶은계란 난백 (4개, 132g) | 63kcal |
찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
[이롬] 황성주국산콩두유 호두와아몬드 (1팩, 190ml) | 115kcal |
닭가슴살 (1인분, 140g) | 152kcal |
찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
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