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06월 09일 (음식 1704kcal, 운동 545kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

성공 7kcal
1704/ 1399 kcal
545/ 233 kcal
아침식사297kcal(17.43%)
우유 (1컵,200ml)
120kcal
아마씨 (1스푼,5g)
37kcal
미숫가루 (1인분,250g)
140kcal
점심식사580kcal(34.04%)
백반 (1인분)
580kcal
저녁식사827kcal(48.53%)
[교촌치킨] 후라이드 (3토막, 370g)
802kcal
치킨무 (1/4회분, 25g)
21kcal
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g)
4kcal
운동545kcal
스트레칭 (24분)
143kcal
산책 걷기 (43분)
137kcal
트위스트런 (10분)
90kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
볼륨댄스 (10분)
55kcal
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