view-top

  • 158과자킬러·다신
  • 2016.06.09 11:25
  • 1
Q.계란 노른자 섭취
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
계란 하루에 2~3개정도 흰자노른자 구분없이 먹는데요, 노른자를 꼭 빼고 먹어야하나요?
헬스트레이너마다 얘기가 좀 다르더라고요 노른자가 콜레스트롤이 있지만 빼던 안빼던 비슷하다고 하는분과 노른자는 1개정도 그 이상은 흰자만 먹으라고 하는 분도 있고ㅠㅠ 어떤가요?
  • 158과자킬러
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

배고파요ㅠㅠ
2 76 나조아
식탐 조절 어떻게들하세요?
3 141 코코넛트리jr

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 뿌셔뿌셔~~
  • 06.09 16:42
  • 저도 그냥 먹습니다 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • eiaK
  • 06.09 13:51
  • 노른자 2개정도는 드셔요. 특히 여성분은요. 여성분께 좋은 철분이나 영양소는 노른자에 있거든요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 왕가언니
  • 06.09 11:51
  • 저도2개까진 노른자 안빼고 먹어요
    체지방감소 목적으로
    칼로리절제식같은거 하시는분들 경우
    식단에서 더이상뺄게 없는 경우가 많아
    그런데서 조금씩 컷하신다고 하더라구요

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글