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06월 08일 (음식 1500kcal, 운동 403kcal)
20160608

20151207 다이어리 일기상세

아침식사370kcal(24.67%)
밀스라이트 (1회분, 54g)
202kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 250ml)
168kcal
점심식사457kcal(30.47%)
감자된장국 (3/4대접, 96g)
75kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
돼지고기수육 (1/4인분, 62g)
112kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
오후간식40kcal(2.67%)
[동아제약] 박카스 (1병,100ml)
40kcal
저녁식사633kcal(42.20%)
밀스라이트 (1회분, 54g)
202kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 250ml)
168kcal
훈제계란 (2개, 120g)
176kcal
애호박 (1소접시,100g)
38kcal
팽이버섯 (1회분,100g)
32kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
운동403kcal
런닝머신 걷기 (60분)
403kcal
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