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06월 09일 (음식 1817kcal, 운동 1090kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

성공 1kcal
1817/ 872 kcal
1090/ 145 kcal
아침식사93kcal(5.12%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사937kcal(51.57%)
# 외식할일이있어서
# 폭식 ㅠㅠㅠㅠ
# 대신 점심에먹고 소화시키자!!
짬뽕 (1/2인분, 225g)
350kcal
깐풍새우 (1인분)
173kcal
[롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1/2회분, 125ml)
55kcal
유린기 (1회,100g)
160kcal
사천탕수육 (1회,100g)
199kcal
오후간식118kcal(6.49%)
# 느끼한 것들 소화시키려고
# 먹은 레몬차 !! 할인해서 저렴하게구입햇는데
# 너무맛있!!^^
레몬차 (1회분,100g)
31kcal
후르츠워터 (1회분, 450g)
72kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g)
15kcal
저녁식사669kcal(36.82%)
결국....ㅠㅠㅠㅠㅠ 야식의 유혹을뿌리치지못하구ㅠㅠ..
대자연이 다가오는날의 식욕은 ㅠㅠ 자제가안돼!!ㅠㅠㅠㅠ
돼지곱창볶음 (3소접시, 400g)
595kcal
카스맥주 (1잔, 200ml)
74kcal
운동1,090kcal
공부 (300분)
900kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
스쿼트 홀드 (2분)
14kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
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