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06월 09일 (음식 1112kcal, 운동 648kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

성공 1313kcal
1112/ 2132 kcal
648/ 355 kcal
아침식사15kcal(1.35%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
점심식사277kcal(24.91%)
김치찌개 (1/2인분, 200g)
121kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오후간식185kcal(16.64%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
[PLANTERS] 믹스앤너트 (1회분,28g)
170kcal
저녁식사635kcal(57.10%)
[교촌치킨] 교촌후라이드 1마리 (1/4마리, 183g)
520kcal
감자튀김 (1인분, 137g)
115kcal
운동648kcal
시티드로우 머신 (10분)
76kcal
렛풀다운머신 (10분)
82kcal
데드리프트 (20분)
160kcal
바벨로우 (20분)
150kcal
백 익스텐션 (10분)
80kcal
암풀다운 (10분)
100kcal
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