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  • 영식이식이·입문
  • 2016.06.09 18:09
Q.1달에 10키로감량
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안녕하세요 25살남자입니다 다이어트 시작한지 한달정도됬습니다
처음몸무게가 92키로가 나갔었는데 한달동안 식사량 줄이고 헬스장에서 한시간정도 운동을하니 10키로가 빠졌네요 원래 몸무게사 59키로였는데 3년전 치킨으로 인해 살이 너무 많이쪄서 92키로까지오게됬네요 한일주일전만해도 몸무게가 줄어드는게 표시가 나서 좋았는데 요즘은 줄지가 않네요 ㅠㅠ 좋은방법있으신분들 방법좀 알려주세요!!
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정석
  • 모든남자내꺼
  • 06.09 20:59
  • 와한달에 10키로ㅜㅜㅜ부러워요
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정석
  • 롤리폴리몰리
  • 06.09 20:12
  • 우와 10키로나 빠지시다니!! 대단하세요 ㅠㅜ
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입문
  • 진짜살빼잨
  • 06.09 18:09
  • 정체기오신듯 하네요 운동강도를 올려보시는거 어떨까요??
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