890/800 kcal
1311/ 1600< kcal
김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
[기린] 밤만쥬 (1회분, 75g) | 200kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
포도 (1/4송이, 97g) | 60kcal |
청포도 (1/4회분, 25g) | 11kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
집안일 (60분) | 240kcal |
앉아있기 (60분) | 60kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
하늘자전거 (10분) | 60kcal |
스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
런지(세트) (5회) | 1kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
집안일 (120분) | 480kcal |
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