운동하고 리얼다이어트쉐이크로 단백질 보충했어요!
무설탕임에도 불구하고, 딸기의 진한 향과 함께 달달하고 넘 맛있어요.. ☺
한포먹으니깐 든든! 식사대용으로도 간편하게 먹을수 있어서 진짜 좋아요!
오늘 인바디 측정했는데.. 몸무게가 2kg이나 줄었어요.. 😢
근데 근육량도 줄고 체지방도 늘고.. 몸무게가 줄어도 기쁘지않아요.. 😭운동강도가 세졌는데 그에 비해 단백질보충이랑 식단이 밸런스가 안맞아서 그렇대요.. 이 리얼다이어트쉐이크로 운동하구 단백질보충 열심히 해서 잃어버린 제 근육들 다시 되찾아야겠어요!! 요아이 덕분에 뭔가 든든한 느낌!
인스타그램에도 올렸어요~~~!
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