1156/ 800 kcal
1039/ 283 kcal
무나물 (1인분, 30g) | 18kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 11g) | 6kcal |
마늘쫑볶음 (1/4소접시, 23g) | 18kcal |
현미밥 (1/2공기, 120g) | 183kcal |
브로콜리볶음 (1회, 10g) | 2kcal |
산적 (1/2인분, 80g) | 110kcal |
현미밥 (1/2공기, 120g) | 183kcal |
쇠고기무국 (2대접, 110g) | 104kcal |
배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
무나물 (1인분, 30g) | 18kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
[오리온제과] 다이제초코 (1회분, 52g) | 252kcal |
슬라이스치즈 (1장, 15g) | 60kcal |
사과 말린것 (1/2회분, 50g) | 131kcal |
산책 걷기 (110분) | 400kcal |
싸이클 실내자전거 (64분) | 450kcal |
목욕탕때밀기 (40분) | 189kcal |
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