view-top

06월 10일 (음식 1186kcal, 운동 770kcal)
20160610

20151207 다이어리 일기상세

성공 337kcal
1186/ 903 kcal
770/ 150 kcal
아침식사167kcal(14.08%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사320kcal(26.98%)
딸이랑 같이 먹은 점심식사~
[CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 14g)
45kcal
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g)
27kcal
쌈장 (1/4회분, 5g)
10kcal
애호박전 (1/4인분)
37kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
오후간식401kcal(33.81%)
볶은콩 (1.5회분, 18g)
60kcal
수박 (2조각, 250g)
50kcal
맥주 (2잔, 400ml)
148kcal
노가리구이 (2토막, 40g)
143kcal
저녁식사298kcal(25.13%)
갈치조림 (1토막, 100g)
97kcal
무조림 (1소접시, 89g)
30kcal
무생채 (1/2소접시, 39g)
15kcal
곤드레 (1/4회분, 25g)
68kcal
두릅 (1/2회분, 50g)
10kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
운동770kcal
이소라 다이어트1 (60분)
462kcal
이소라 다이어트1 (40분)
308kcal
  • 수산나1
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글