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06월 10일 (음식 750kcal, 운동 1170kcal)
20160610

20151207 다이어리 일기상세

성공 1699kcal
750/ 1533 kcal
1170/ 255 kcal
아침식사166kcal(22.13%)
바나나식초 (1회분, 20ml)
39kcal
파인애플 (1조각, 100g)
23kcal
마늘바게트 (2조각, 20g)
104kcal
점심식사329kcal(43.87%)
[한성기업] 실곤약 (1회분, 200g)
25kcal
김 마른김 (4장, 8g)
20kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
당근 (1토막, 50g)
16kcal
쌈무 (5장, 60g)
15kcal
깻잎 (1회분, 10g)
2kcal
닭가슴살 (1인분, 60g)
65kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
저녁식사255kcal(34.00%)
[요플레] 요플레모닝드링킹요구르트딸기 (1팩, 300g)
255kcal
운동1,170kcal
운동 전 62.40
운동 후 61.90
줌바댄스 (40분)
332kcal
스피닝 (45분)
630kcal
덤벨 아령운동 (32분)
208kcal
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