view-top

  • 현뚱1·초보
  • 2015.06.01 23:01
1일차
고등학교때 허벌라이프 포뮬라한통이랑 책벅지로..
한달에 10kg뺐었어요 확실히 규칙적인 생활속에 더 잘됬던것같아요
성인된이후로는 잦은 술자리와...ㅎ친구들 만남..
그래서 아침은 계란 흰자하나랑 사과하나
점심에는 닭가슴살 양상추 발사믹소스 약간
저녁에는 허벌라이프 먹어요.
간식으로는 요거트나 견과류먹구요
그리고 운동도같이합니당!!!
  • 현뚱1
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
6월의 첫날
0 86 빼서유지하자
운동 및 식단 8일차
0 94 JaysJ

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글