제가어제 인바디를 재고왔는데 솔직히 체중감량을 운동식단병행해서 한지라 그래도 잘나오겠지 맘먹고 갔는데 몸무게는 표준으로 들어왔으나 체지방이 너무많고 근육량은 적다해서 마른비만을 받고왔네요..
운동법도조금 잘못됬고 호흡법도 잘못됬긴 하지만
영양소도 잘못맞추고 섭취방법도 개선이 필요하데요
솔직히 멘탈이조금 깨지고 멘붕도왔어요
다이어트하면서 단백질보충제나 비타민제 이런걸왜먹지 생각했는데 다 필요한것들 이였더라구요...ㅠ
체험단중 저한테 필요한게 있나 자주들리는데 이건 정말 체험 해보고싶어요 체지방도줄이는데 도움이된다고 설명이되있기도 하구요ㅠㅜ 체험단이 되면 후기잘올릴께요!!제가 체지방을 빼는데 도움을주세요
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