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  • dieter5·입문
  • 2015.06.02 00:46
견과류 과다섭취?
하루에 1200kcal를 먹는다면 그 중 견과류가450kcal를 차지한다면 견과류 과다섭취인가요??? 안 좋을까요?
  • dieter5
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댓글 (5)

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다신
  • 쩌니우니
  • 06.02 07:49
  • 저와 비슷해요..하루견과 낱개포장을 하루에 3~4개 씩 출출할때 먹어진다는 ㅠㅠㅠ
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입문
  • dieter5
  • 06.02 02:02
  • pompadol 감사합니다!!
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입문
  • pompadol
  • 06.02 01:58
  • 영양소의 균형을 말씀하신다면 물론 불균형이긴하지만 하루종일 드시는 칼로리를 보면 일단 다 소모하고 가니까 크게 상관은 없을거같아요. 하지만 운동이나 다른 영양소섭취의 불균형으로 콜레스테롤 수치가 높아지거나 할수는 있을거같아요. 또 빈속에 견과류를 많이 먹게된다면 위에서 소화하는게 좀 힘들지 않을까싶기도...
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입문
  • dieter5
  • 06.02 00:49
  • @권개미 그렇겠죠...??
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초보
  • 권개미
  • 06.02 00:48
  • 흠... 너무과해도 안좋지않을까요?ㅜㅜ
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