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  • BARON·입문
  • 2015.06.02 20:54
5kg빼기
매일자전거를 2~3시간씩타는데
한달안에5kg뺄수있을까요?
  • BARON
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배고픔 주의
2 226 카게
드디어 미뤄왔던 다이어트 시작!!
0 141 이아린v

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댓글 (4)

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초보
  • 소현수
  • 06.02 23:03
  • 포기없이 고고씽~~ 이게 중요~ㅎ
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입문
  • BARON
  • 06.02 21:22
  • 근육형몸매 하루에 900~1000칼로리정도먹어요
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지존
  • 근육형몸매
  • 06.02 21:08
  • 저도 스피닝.근력운동 매일 네달째했는데 저녁마다 맥주마시고 캠핑가서 먹고했더니53키로에서 57키로까지쪘어요ㅠ
    어제부터 맘잡고 1500칼로리제한해서 식단조절하고7시이후부터 안먹기 들어갔어요..저녁7시이후에만 안먹어도 아침에 참 가볍고 몇백그람씩 빠지더라구요
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정석
  • 카게
  • 06.02 20:57
  • 먹는거에 달렸죠..
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