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  • 꿀벌꿀·초보
  • 2016.06.10 19:39
Q.다신에서 칼로리처방 해주는거
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그거보다 운동 많이하면 더좋은거겟죠? ㅎㅎㅎㅋㅋㅋ 너무당연한걸 물어보는건가여 😅
  • 꿀벌꿀
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개인운동이랑 개인pt
5 247 준둥
운동바꿨는데 효과있겠죠...?
0 95 먹고보니쪼꼬우유

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댓글 (8)

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초보
  • 꿀벌꿀
  • 06.10 20:14
  • 먹고보니쪼꼬우유 맞아요!!배근육 더 늘리시면 허리에 무리 덜가서 괜찮아지실거같아요! 운동 열심히 하는게 답이네요 역시ㅠ^ㅠ!!ㅋㅋㅋ
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정석
  • 먹고보니쪼꼬우유
  • 06.10 20:01
  • 꿀벌꿀 네ㅜㅜ 안그래도 요즘 허리브릿지 운동량을 좀 늘렸어요ㅋㅋ 병원은 추나요법 이런거 받고 더 아파진사람이 많다고해서 괜히겁먹고 안가고있어요ㅋㅋ 운동하면 또 안아파서요ㅋㅋㅋ 운동하다보면 언젠간 배랑 등 근육이 탄탄하게 생기겠죠....ㅋㅋ
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초보
  • 꿀벌꿀
  • 06.10 19:57
  • 먹고보니쪼꼬우유 ㅠㅠㅠ 그러면 병원가서 자세교정같은거받아봐야 하는거 아닐까요 ㅠㅠ 아님 허리에좋은 스트레칭같은거 자주해주세요 ㅠㅠ!!
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정석
  • 먹고보니쪼꼬우유
  • 06.10 19:56
  • 꿀벌꿀 오... 복근이라니.... 집근처에 한번 알아봐야겠네요*ㅅ* 조금만 운동을 쉬어도 허리가 슬슬아파와서 길게 쉴수가없어요ㅜㅜ 운동이 부족한건지ㅜㅜㅋㅋ
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초보
  • 꿀벌꿀
  • 06.10 19:52
  • 먹고보니쪼꼬우유 어 저도 허리가 너무아파서 복근운동 안하구 그랫는데 필라테스 하다보니까 복근생겨서 이젠 허리에 무리안주고 운동할수있어요! 음 몸매가 특별히 달라지고 이런건 잘 모르겟는데 확실히 근육이 붙는거같아요! 필라테스는 근력운동위주가 많아서 ㅎㅎ 소도구 필라테스는 약간 홈트레이닝인데 자세교정할수잇는 홈트레이닝? 같아요! 저희 필라테스만 그런걸수도잇어요 ㅎㅎㅎ
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정석
  • 먹고보니쪼꼬우유
  • 06.10 19:48
  • 꿀벌꿀 뭔가 하나했는데 또하려면 귀찮죠ㅋㅋㅋ 필라테스 효과보셨나요?? 제가 허리디스크가있어서 요가나 이런건 함부로하지말래서 안했는데, 요즘은또 허리에 좋다고 말들이 많이 들려오네요ㅋㅋㅋ
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초보
  • 꿀벌꿀
  • 06.10 19:45
  • 먹고보니쪼꼬우유 저는 필라테스 끝나고 마일리섹시레그 하려고햇는데 할당량 채우고나니까 너무귀찮아여 ㅠㅠ
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정석
  • 먹고보니쪼꼬우유
  • 06.10 19:44
  • 그렇지않을까여ㅋㅋ 뭔가 목표점이있어서 운동하기 좋아요ㅋㅋ
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