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06월 11일 (음식 415kcal, 운동 920kcal)
20160611

20151207 다이어리 일기상세

성공 1151kcal
415/ 800 kcal
920/ 154 kcal
아침식사227kcal(54.70%)
콜라비 (1회분,100g)
27kcal
아몬드 (5.0개, 5g)
35kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
체리 생것 (2.0개, 12g)
8kcal
양상추 (1소접시,70g)
7kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
바나나 (1/4개, 25g)
23kcal
찐감자 (1/2개, 65g)
54kcal
방울토마토 (2.0개, 24g)
4kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1/4회분, 15g)
52kcal
오후간식25kcal(6.02%)
수박 (1조각, 125g)
25kcal
저녁식사163kcal(39.28%)
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
방울토마토 (2.0개, 24g)
4kcal
콜라비 (1/2회분, 50g)
13kcal
아몬드 (5.0개, 5g)
35kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
체리 생것 (2.0개, 12g)
8kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1/4회분, 5g)
17kcal
바나나 (1/4개, 25g)
23kcal
운동920kcal
ems트레이닝 (30분)
500kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
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