1587/ 1250 kcal
765/ 208 kcal
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
[매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
계란볶음밥 (3/4인분, 251g) | 410kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
얼갈이배추 (1회분, 100g) | 10kcal |
코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
수수밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
삼겹살 (2회분, 200g) | 662kcal |
카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
헬스 (20분) | 110kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 141kcal |
사이클 (20분) | 200kcal |
박봄다리운동 (3분) | 24kcal |
레그레이즈 (3분) | 24kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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