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  • 50유지하자·다신
  • 2015.06.03 13:55
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Q.다리라인ᆞ버핏테스트하는데 무릎이 아파요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다리라인과 버핏 두개 도전 중인데
연달아 두개 같이 하거든요
하고남 무릎이 뻐근하게 아프네요 ㅠㅠ
아프신 분들 계신가요!!??
원래 그런가요!!??
허벅지는 그냥저냥 괜찬은데ᆢ

만보도 하고있는데 종아리가 근육이 생겨
엄청 딴딴해요
이러다 굵어질까 걱정되네요ㅠㅠ
  • 50유지하자
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댓글 (18)

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댓글리스트

다신
  • 50유지하자
  • 06.03 20:50
  • 비키니마미 아무래도 버피랑 다리라인은 야해야겠어요~~괜히 무리했다간
    무릎다 나갈것같아요ㅠㅠ
    비키니님도 조심해서 운동하세요^^♡♡
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다신
  • 비키니마미
  • 06.03 20:39
  • 통증이 심해지시면 중단하셔야해용~ 큰일나요 ㅠㅠ 전 다리라인했을때 한동작할때 천천히 자세보면서했어요..첨엔 근육통정도생기다 계속하니 없어지더라구요~근데 버핏은 자세바르게해도 무릎아프더라구요 ㅠㅠ
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다신
  • 50유지하자
  • 06.03 19:20
  • Evanseo 전 줄넘기가 발목이랑 무릎 안좋을것같아서 아에 시도 안했어요ᆢ버피는 정말 어떤 운동인지 모르고 시작했고
    다리라인은 만만해보였는데ᆢ
    무리가 왔네요ㅠ
    그냥 저한테 맞는 걷기만
    해야겠어요~^^당분간 좀쉬었다 괜찬음 걸어야겠네요~^^
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지존
  • Evanseo
  • 06.03 19:16
  • 전 줄넘기때매ㅜㅜ당분간은 무릎 무리안가는 빨리 걷기좀하구 괜찮아지면 딴거해야게써요
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다신
  • 50유지하자
  • 06.03 19:15
  • Evanseo 계속 참고했는데 저두 종목 바꿔야겠어요ㅠㅠ
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다신
  • 50유지하자
  • 06.03 19:14
  • 목표 20% 저도 안해야 할것같아요
    계속 참고했는데
    올은 많이 아프네요ᆢ
    해지면 만보가야되는데
    아파서 이것도 못가겠어요ㅠㅠ
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지존
  • Evanseo
  • 06.03 18:54
  • 저도ㅜㅜ 그래서 종목을 좀 바꿀려구요
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정석
  • 목표20%
  • 06.03 17:03
  • 저도ㅎ
    스쿼트무릎아파안하는데
    버피도 무릎아프더라고요
    버피자세가 잘못돼서 그렇대요~
    전 둘다안해요ㅋ
    다욧도좋지만 무릎이 더 우선.
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다신
  • 50유지하자
  • 06.03 14:49
  • alii 그러시군요~운동도 본인하고 맞아야되나봐요ᆢ
    나이먹어서 잘못하다간
    무릎 다나갈것같아요ㅠㅠ
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정석
  • alii
  • 06.03 14:28
  • 전 스쿼트요 일주일만에 무릎 삐그덕거려요 자세가 글러먹은건지 ㅠ ㅠ 그래서 이틀째 쉬고있어요
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