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06월 11일 (음식 2804kcal, 운동 11kcal)
20160611

20151207 다이어리 일기상세

실패 1480kcal
2804/1575 kcal
11/ 262< kcal
아침식사140kcal(4.99%)
9시30분.호두.토마토
호두 (2개, 16g)
104kcal
대추방울토마토 1개 (12회분, 240g)
36kcal
점심식사1,000kcal(35.66%)
11시
12시25분.아이스크림
4시.토마토
돼지 앞다릿살 (1회분, 150g)
342kcal
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
김치볶음 (2인분, 410g)
172kcal
바닐라아이스크림 (1/2컵, 50g)
79kcal
까멜리초코아이스크림 (1회분, 60g)
88kcal
대추방울토마토 1개 (3회분, 60g)
9kcal
저녁식사1,664kcal(59.34%)
6시15분.
9시10분. 아이스크림
순두부 (1/4모, 30g)
14kcal
모듬회 (1.5접시, 130g)
156kcal
멍게 (1/2회분, 50g)
39kcal
문어숙회 (1/4회, 35g)
25kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
가자미구이 (1.5토막, 113g)
175kcal
[오뚜기] 맛있는 새우볶음밥 (1회분, 130g)
206kcal
톳나물 (1소접시, 64g)
33kcal
새우튀김 (1/2인분, 80g)
128kcal
고구마튀김 (1/4인분, 50g)
87kcal
바닐라아이스크림 (1컵, 200g)
318kcal
까멜리초코아이스크림 (1회분, 200g)
294kcal
운동11kcal
밤11시30분
플랭크 (3분)
3kcal
와이트 스쿼트 (110회)
3kcal
게다리 옆구리쫙 (100회)
2kcal
스케이팅 (200회)
3kcal
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