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  • 내인생목표45·초보
  • 2015.06.03 20:46
Q.굶는게 도움이될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1일 1식이라는게 유행햇던적이잇자나요
혹시 하루에 한끼먹는게 도윰이될까요? 아니면 3끼를 조금씩먹는게 나을까요? 솔직히 굶으면 요요가 걱정이긴해요 ㅜㅜ
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  • jaymee
  • 06.04 01:18
  • 아주조금이라두 챙겨먹는게 좋은거같애요 안먹으면 위장에도 무리가 가니까요.. ㅎㅎ
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입문
  • 또이또로롯
  • 06.03 22:08
  • 불규칙하게 먹는다고 더 찌거나는 따로없어요 한 800칼로리 안팍 먹으면서 야식은 왠만함 안먹는 게 좋겠어요 시간날때 피곤하시더라도 만보기 집에서 제자리걸음하시면 좋구요 먹고싶은 거 다못먹어서 힘든데 확실히 칼로리조절하면 살은 빠지고 유지또한 되더라구요 폭식만 하지마세요 ㅜㅜ
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초보
  • 내인생목표45
  • 06.03 21:28
  • 또이또로롯 저도 일하면서 한끼아니면 두끼만먹게되더라구여. 요즘 제시간애 먹기도 힘들어요 ㅜㅜ 불규칙하게먹는게 더 살찌는길이겟죠?
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초보
  • 내인생목표45
  • 06.03 21:28
  • 정원맘 폭식...ㅋㅋㅋ그렇겟죠. 한끼먹는거 이성을 잃을수도잇겟어요. 한끼를 1000kcal 먹을슈도잇으니깐여
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입문
  • 또이또로롯
  • 06.03 20:55
  • 굶으면 요요와요 한 2끼조금씩먹으면서 먹은 칼로리만큼 걷거나 뛰니까 빠지던데 요즘 바빠서 3끼 다 못챙겨먹는사람 만차나용 ㅜ굶는 건 유지하기힘드러요 ㅠ
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초보
  • 정원맘
  • 06.03 20:47
  • 1식을하면...그1식이폭식이된다던데요^^;;;;다이어트식으로3끼를드심이나을듯요^^
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