평소 즐겨하는 운동 물구나무서기에요
이 자세는 허리를좀더 유연하고 강화시키는 자세인데
30일전사진과 오늘30일후사진이에요:)
갈비뼈가 있군요 저에게요..ㅋㅋ
생리주기가 애낳고 34~35일을 벗어나지않았는데
28주기를 찾아가나봐요
다이어트 시작한이후로 34, 31, 29 이렇게 되었네요
오늘 예정보다 4일이나 먼저나와 당황스럽지만 좋은거니까~~
그럼 앞으로도 더 화이팅!!
참..그리고 제가 다이어트 하면서 제일 잘했다고 생각하는게 몸사진찍는거에요.
남들 전후사진 백날봐야 소용없어요.
내 몸사진 전후를 틈틈히 만들어보면
떨어지던 의욕도 다시 생기기 시작하네요.
언제까지 남들 전후 사진 보고 감탄만 할 순 없잖아요.
저도 고도비만으로 시작했지만 그때 그 비루한 몸땡이부터 지금의 비루한 몸땡이까지 ..
꼭 찍어 놓고 정체기나 의욕없는 날 사진 만들어 보면 안빠진거 같은 부위도 사진으로보니 다 빠지고있어서 스스로 힘을 얻고갑니다.
얼굴살도 맨날 거울 봐서 몰랐는데 빠지고 있던걸요.
최고의 성형은 다이어트란말 맞지요?ㅎㅎ
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