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06월 11일 (음식 1514kcal, 운동 706kcal)
20160611

20151207 다이어리 일기상세

성공 1400kcal
1514/ 2649 kcal
706/ 441 kcal
아침식사599kcal(39.56%)
김치만두 (3회분, 300g)
513kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
소고기무국 (1대접, 80g)
76kcal
점심식사100kcal(6.61%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
7kcal
오후간식290kcal(19.15%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
호밀식빵 (1조각, 33g)
88kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
저녁식사525kcal(34.68%)
잡채밥 (1/2인분, 275g)
360kcal
삼선짬뽕 (1/4인분, 225g)
165kcal
운동706kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
덤벨 데드리프트 (10분)
80kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
역기 (8분)
56kcal
푸쉬업(세트) (50회)
15kcal
줄넘기(세트) (200회)
16kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • 도도한네꼬
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