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  • Lyub·초보
  • 2016.06.11 23:00
Q.근력운동할때 질문있어요 답변 달아주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뼈가 보통사람들보다 좀 도드라져서 요가매트를 사용했을때 윗몸일으키기를 하면 꼬리뼈가 많이아프고.
힙업운동발차기를 하려고 엎드려뻗쳐있을땐 무릎뼈통증이심해서 운동진행을 잘 못하는데요ㅠㅠ
이런건 어떡해야하나요??
  • Lyub
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다신
  • 11자복근있는엄마
  • 06.11 23:27
  • 그부위에 수건같은걸 덧대어 놓고하면 좀낫지않을까요?
    아님 매트를 두장깔고 하시던가요
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