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06월 12일 (음식 791kcal, 운동 742kcal)
20160612

20151207 다이어리 일기상세

성공 1167kcal
791/ 1459 kcal
742/ 243 kcal
아침식사260kcal(32.87%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
130kcal
닭가슴살햄 (1/2팩, 60g)
107kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
마늘 (1/4회분, 10g)
12kcal
적양파 (1/4회분, 25g)
7kcal
점심식사233kcal(29.46%)
비빔국수 (1/4인분, 137g)
154kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
된장국 (1/4인분)
19kcal
열무김치 (1/4소접시, 12g)
4kcal
오후간식10kcal(1.26%)
[CJ] 팻다운 (1병, 100ml)
10kcal
저녁식사288kcal(36.41%)
김치전 (1/4인분, 15g)
28kcal
흑토마토 (1/2회, 50g)
9kcal
번데기 (1/4컵, 50g)
108kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g)
70kcal
아로니아 (1/4회분, 7g)
3kcal
운동742kcal
헬스 (90분)
742kcal
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