view-top

실내자전거
숀리자전거30분~40분정도 밤에타는데 일끝나고..효과좀볼까요??식단조절도하고있습니다..ㅠㅠ
  • 힘듀러
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 정관우
  • 08.05 11:47
  • 강도를 조금높여서하는게좋아요~ㅠ 전 한달동안 탔는데도 살만빠지고근육량은 안늘어서 좌절했는데 강도가낮게오래타는거보다 강도조금높여서 짧게타는게근육량에는도움이된다네용ㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 힘듀러
  • 08.05 11:41
  • 감사합니다ㅎ열심히타야겠어용^0^
  • 답글쓰기
지존
  • 샬랄라
  • 08.05 11:41
  • 제 경험으론 런닝머신 보단 실내자전거 효과가 훨씬 큰거 같더라구요. 근육량도 나름 늘었구요. 30분이상 꾸준히 타시면 효과있으실거에요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글