view-top

다이어트 1일차

운동을 골고루하고 싶어서 워낙 짬뽕으로 돌아가고 있어요 효과가 좋을지는 매일 아침 몸무게 체크를 할려고해요ㅡ인바디를 하고 싶지만.....

버피같은 경우 3분하고 추가로 20개 더 했어요ㅡ푸쉬업까지 하는 동작으로 했어요

스쿼는 20 20 20 총3세트하고 마지막은 10초 버티기

식사는 아침 패스 저심은 일반식 저녁은 간단히 3시에서 5시사이 토마토 고구마 그런걸로 챙겨먹고 있어요
빨리 살이 빠져날씬이가 되고 싶어요ㅜㅜㅜㅜ
  • 까꿍z
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 돌돌이부니
  • 06.05 11:27
  • 저두 궁금하네요...
  • 답글쓰기
입문
  • 30일 다이어트
  • 06.05 03:23
  • 저거 사진 위에거 어디서 하는거에요?
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글