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  • 언화·정석
  • 2015.06.05 13:05
Q.살좀빠지니까 헤이해지는것같아요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
5키로 정도ㅇ감량했지만 아직 중도비만이거든요.
그걸 저도 인지하고는있지만
5라는 숫자가 저를 안심시키는것같아요
특히 식이부분에서 '이정도 빠졌으면 먹어도되지'라는 마음이 자꾸 생겨요ㅠㅠ
뭔가 보상데이를 따로갖지않아서 생기는 것같긴한데. . .저는 저를 못 믿어서 아예 보상데이늖 4개월 뒤로 하쟈라는 마음이었거든요~
한달에 2번정도 보상데이를 가지면 이런 안일한 마음과 폭주가 컨트롤 될까요??ㅠㅠ
어제 닭발에 소주먹고 고해성사합니다ㅠㅠ
  • 언화
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정석
  • 꼬백
  • 06.08 04:39
  • 보상데이 가지세요...술도 적당히 드셔도 되여..안주폭탄으로 드시지 않는다면... 스트레스 풀고 더 열심히 운동하면 되죠**
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정석
  • 산에가자
  • 06.05 16:11
  • 저도 어제 뒷고기에 소주 먹고...2차 맥주까지...ㅜㅜ
    이번주 계속 칼로리 폭탄 중이라 반성해야하네요.
    다시 맘 다잡읍시다! 아자.
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