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06월 12일 (음식 850kcal, 운동 154kcal)
20160612

20151207 다이어리 일기상세

성공 161kcal
850/ 1027 kcal
154/ 171 kcal
아침식사190kcal(22.35%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 250ml)
100kcal
점심식사298kcal(35.06%)
4시30분
닭가슴살 (1회분, 100g)
120kcal
양배추 (1회분, 150g)
50kcal
당근 (1회분, 50g)
17kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
엑소틱푸드 스위트칠리소스 (1큰술, 15g)
30kcal
오이소박이 (1소접시, 80g)
27kcal
사과 (1회분, 66g)
37kcal
오후간식79kcal(9.29%)
[롯데] 칸타타 스위트아메리카노 (1/4캔, 100ml)
20kcal
바나나 (1개, 64g)
59kcal
저녁식사283kcal(33.29%)
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
감자탕 (1인분, 200g)
213kcal
운동154kcal
이소라 다이어트1 (20분)
154kcal
  • 현빈마누라
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