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06월 13일 (음식 976kcal, 운동 259kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 951kcal
976/ 2001 kcal
259/ 333 kcal
아침식사338kcal(34.63%)
바나나 (1개, 80g)
74kcal
방울토마토 (1개, 80g)
12kcal
청포도 (1회분, 100g)
47kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
잣 (50알)
60kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
점심식사479kcal(49.08%)
콩자반 (1소접시, 15g)
54kcal
데친브로콜리 (1회분, 70g)
30kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
참치볶음밥 (1회분, 200g)
246kcal
저녁식사159kcal(16.29%)
[빙그레] 바이오플레사과 (1회분, 85g)
85kcal
바나나 (1개, 80g)
74kcal
운동259kcal
러닝머신 달리기 (45분)
259kcal
  • 장길산
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