아점 1시 집밥
간식 6시 치킨한조각,감튀 몇개
저녁 8시 피자
운동 11시~11시50분 공복실내자전거, 저녁먹기전 실내자전거 10분 (피자시키고 양심에찔려서)
스쿼트 2세트 30번씩
오늘은 피자를먹고...ㅜㅜ
공복에 운동해서 참 잘했다고 생각했거늘 😂😂
역시 난 나를 못믿겠다..
오늘공복에 몸무게재보니 55.0 나와서
곧54갈수있겠구나 좋아했는데
피자먹고나니 55.6 이구나
낼부터는 다시 열심히하자!
저녁은 꼭 단백질쉐이크만먹는고얏!
요가도 꼭꼭하자! 화이링
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