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06월 13일 (음식 820kcal, 운동 319kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 259kcal
820/ 911 kcal
319/ 151 kcal
아침식사65kcal(7.93%)
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
점심식사459kcal(55.98%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
코다리찜 (1소접시, 100g)
146kcal
오후간식191kcal(23.29%)
아메리카노 (1잔, 250ml)
7kcal
[씨제이제일제당] 쁘띠첼푸딩커스타드 (1회분,90g)
110kcal
캐슈넛 조미한것 (1종지, 13g)
74kcal
저녁식사105kcal(12.80%)
계란 흰자 (5개, 160g)
85kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
운동319kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
점프 스쿼트 (10분)
70kcal
리어 런지 (10분)
70kcal
줌바댄스 (20분)
166kcal
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