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06월 13일 (음식 914kcal, 운동 290kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 221kcal
914/ 1012 kcal
290/ 168 kcal
아침식사131kcal(14.33%)
호박볶음 (1소접시, 60g)
28kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 20g)
42kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
점심식사335kcal(36.65%)
이훈 야채현미밥&소고기스테이크 (1회분, 253g)
335kcal
오후간식93kcal(10.18%)
네이쳐밸리 크런치그레놀라바 오츠앤허니 (1/2봉지, 21g)
93kcal
저녁식사355kcal(38.84%)
저녁은 밥은 반틈만
이훈 야채현미밥&닭가슴살스테이크 (1회분, 253g)
276kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
운동290kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
런닝머신 걷기 (50분)
190kcal
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