칼로리따위..
칼로리 일일히 저울에재가며 기초대사량에
맞춰서먹고 이것도 나름재미가있었지만
현재는 칼로리적지않고 식단을준비하며
다이어트중입니다.
간장한숟갈 고추장한숟갈 이런저런칼로리까지
다재가면서 하다보니 스트레스받더군요
칼로리몰라도 건강한재료와 식단으로 배불리
먹어도 다이어트에 지장없이 잘빠지네요.
물론 칼로리가심하게 오바되게 먹는다면
문제가잇겟지만 어차피 해오던습관들이있고
정크푸드나 밀가루 이런 몸에좋지않는
음식들은 피하고 좋은재료와 적당한 간을하고
맛잇게먹으니 칼로리는중요하지않네요.
무엇을먹느냐가 중요하단걸 깨닫습니다.
모두모두힘냅시다!
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