1220/ 2241 kcal
1347/ 373 kcal
사과 (1/2회분, 83g) | 47kcal |
리코타치즈 지방13% (1조각, 11g) | 19kcal |
[새싹발아통밀빵] 호박빵 (1/2개, 40g) | 175kcal |
[매일] 소이카페 (1회, 150ml) | 75kcal |
대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
훈제계란 (2개, 120g) | 176kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
호두 (2개, 16g) | 104kcal |
리코타치즈 지방13% (1조각, 25g) | 43kcal |
사과 (1/2회분, 75g) | 42kcal |
두부 바나나 쉐이크 (1인분) | 221kcal |
대추토마토 (11개, 220g) | 33kcal |
지투웨이(단백질 보충제) (1회분, 60g) | 220kcal |
싸이클 실내자전거 (37분) | 511kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (22분) | 286kcal |
마일리 사이러스 복근운동 (12분) | 200kcal |
마일리 사이러스 팔운동 (11분) | 200kcal |
레베카 루이즈 7분 복근 (7분) | 150kcal |
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