view-top

  • 닭순·정석
  • 2016.06.13 22:25
  • 1
Q.하체운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 월수금은 스쿼시 레슨, 화목토는 스쿼시 연습하러 가거나 동네 걷고 일요일에는 자전거 타러 나가요. 집이 높은데 위치해있어서 장난으로 집갈때마다 산탄다고 얘기할 정도고 그래서 하체에는 원래 근육이 좀 있었어요.
근데 요즘 고민이 되는게 제가 매일매일 근력운동을 45분정도 하고 있거든요. 팔,다리,허리,전신 이렇게 4가지 운동을 하는데 처음엔 안그랬는데 요즘들어 다리에 좀 무리가 가는 거 같기도 한데 하체 운동을 빼버려야할까요?
  • 닭순
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

토마토.. 폭식 괜찮아요?
2 476 뚜뚜찌
술만 먹으면 살안찔까요?
8 217 sunnyssun123

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글