view-top

  • ekdmslde·지존
  • 2015.06.09 16:59
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
Q.정체기ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 정체기 언제오시나요?
한달에4키로빼고 지금 2주정도됫는데
체중변화가없어오ㅜㅜ

이거정체기인가요..
어떻게해야되요??
  • ekdmslde
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

뱃살 빼는법
2 224 민트다이어트
단백질 보충제 어떤거 드시나요?
4 198 계속이몸으로??

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • ekdmslde
  • 06.09 20:26
  • 당분인간 허 동지시네요..ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • ekdmslde
  • 06.09 20:25
  • 168/50 30일플랜대로 일주일에 하루정도 쉬어주는데 요즘 정말 변화가없네요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • ekdmslde
  • 06.09 20:25
  • ♡날씬아짐마♡ 하지만.. 아무도 몰라봐주고ㅜㅜ더이상 줄지않네요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • ekdmslde
  • 06.09 20:25
  • 60되는날 근육이 늘었다고 합리화중입니다ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • ekdmslde
  • 06.09 20:24
  • 민트민트티 급격한체중변화는 요요도 일어날수있어서 조심해야되요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 당분인간
  • 06.09 19:03
  • 저도 한달에 4키로 빼고 정체기에요ㅠㅠ 같이 힘내요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 168cm/48kg
  • 06.09 17:57
  • 저같은 경우는 다이어트 처음할 때가 정체기인데 거의 2주동안은 안빠지더라고요. 정체기가 오면 2~3일 쉬는 분들도 계시고(포기하는건 아니에용) 운동강도를 더 높이는 분들도 계신데 저는 개인적으로 이틀정도 쉬는걸 추천해요. 이틀 쉰다고 절대로 다시 찌지는 않거든요. 그래서 오히려 다시 운동 시작했을 때 조금 더 힘도나고 그런답니당ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ♡날씬아짐마♡
  • 06.09 17:51
  • 한달 4키로도 부러워요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 55되는날
  • 06.09 17:12
  • 저는 거의 한달이 되어가요ㅋㅋ
    근육이 늘어나고있는건지 모르지만...그래도 합니당ㅋㅋ누가이기나.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 민트다이어트
  • 06.09 17:00
  • 전 급격한 체중변화로 지금 2주차인데 정체기 왔나봐요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글