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06월 14일 (음식 2472kcal, 운동 480kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

실패 730kcal
2472/1513 kcal
480/ 252< kcal
아침식사521kcal(21.08%)
육회
배추김치
연근조림
깻잎지
육개장
쌀밥
육회 (1중간접시, 15g)
23kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
배추김치 (1인분, 40g)
6kcal
연근조림 (1소접시, 20g)
7kcal
깻잎김치 (1/4인분)
8kcal
육개장 (1/2인분, 150g)
164kcal
점심식사651kcal(26.33%)
삼겹살구이 (1인분, 121g)
402kcal
쌀밥 (1인분, 105g)
156kcal
상추쌈 (1인분)
58kcal
파인애플 (3조각, 60g)
13kcal
콩나물무침 (1인분, 30g)
21kcal
배추김치 (1인분, 10g)
1kcal
오후간식150kcal(6.07%)
[롯데삼강] 빠삐코 초코 (1회분, 130g)
150kcal
저녁식사1,150kcal(46.52%)
부대찌개 (1인분, 456g)
354kcal
참이슬 후레쉬 소주 (8잔, 360ml)
488kcal
생맥주 (1잔,500ml)
190kcal
마카로니뻥튀기 (1/4대접, 7g)
36kcal
삼겹살 (1/4회분, 25g)
82kcal
운동480kcal
줄넘기(시간) (60분)
480kcal
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