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06월 14일 (음식 971kcal, 운동 254kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

성공 128kcal
971/ 1012 kcal
254/ 168 kcal
아침식사295kcal(30.38%)
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
40kcal
[서울우유]목장의 신선함이 살아있는 요구르트 플레인 (1/2회분, 50g)
47kcal
네이쳐밸리 크런치그레놀라바 오츠앤허니 (1/2봉지, 21g)
93kcal
점심식사401kcal(41.30%)
[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&참치감자오믈렛 (1팩,220g)
291kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회,100g)
110kcal
오후간식40kcal(4.12%)
토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
40kcal
저녁식사235kcal(24.20%)
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
운동254kcal
런닝머신 걷기 (30분)
114kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
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