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  • 꿈꾸는홈맘·정석
  • 2015.06.10 21:28
  • 1
점핑잭 질문있어요
점점 갯수가 늘어나니 너무 힘들어요~
하루 할 양을 나눠서 해도 되는건가요?
아님 한꺼번에 다 해야하나요?
  • 꿈꾸는홈맘
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정석
  • 꿈꾸는홈맘
  • 06.11 17:04
  • 50개씩 끊어서 했어요... 100개를 한번에 뛰기엔 아직 체력이 안되서... ㅠㅠ
    50개하고 30초 쉬고.... 그래도 열심히 할께요
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정석
  • 다시한번777
  • 06.10 21:37
  • 저도 같은 고민했었어요 ㅎㅎ 아침 저녁으로 나누는건 좀 아닌것 같고 한번 할때 100개하고 좀 쉬고 100개하고 이런식으로 해서 한번에 다 하는게 운동이 되지 않을까요???
    점핑잭 30일 끝나고 나니 다이어트 효과가 엄청 좋더라구요. 홧팅이예요
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