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06월 14일 (음식 750kcal, 운동 551kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

성공 443kcal
750/ 800 kcal
551/ 158 kcal
아침식사45kcal(6.00%)
남양요구르트 (1병, 65ml)
45kcal
점심식사282kcal(37.60%)
순대볶음 (1/4인분)
115kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
도토리묵무침 (1/4소접시, 49g)
21kcal
오후간식280kcal(37.33%)
[뚜레쥬르] 딸기에이드 (1컵, 400g)
100kcal
장국죽 (1/4인분)
65kcal
[남양유업] 칼로리를뺀카페모카커피우유 (1/2개, 120ml)
62kcal
[롯데] 2%이프로부족할때 복숭아 (1페트, 250ml)
53kcal
저녁식사143kcal(19.07%)
흑미밥 (1/4공기, 52g)
73kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g)
50kcal
데친브로콜리 (1/4회분, 25g)
10kcal
초장 (1/4종지, 7g)
10kcal
운동551kcal
노래부르기 (90분)
144kcal
줌바댄스 (10분)
167kcal
힙 플렉서 스트레칭 (60분)
240kcal
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