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  • 카페모카샷추가·정석
  • 2015.06.11 09:34
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Q.다시 올라가는 이유가 멀까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
56kg에서 시작해서 50목표로 3개월동안 감량하려고하는데 일주일됐어요 1키로에서1.5키로까지빠졌었는데 오늘 아침에 재보니 다시 56kg ㅠㅠ 이게 먼가요? 어제도 똑같이 6시이후로 안먹고 물도 더마시고 운동도 평상시랑 똑같이했는데... 식단도 1200칼로리정도로 먹었는데 어째서 이런걸까요 급우울해지네요...
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인바디!!
5 111 지티사랑
몸이 딴딴?암튼 물렁거리지 않아요 그래서 그런지 한달동안 저녁에 7시이후로 아무것도 안먹고 운동은 스피닝 하는데 살이안빠지네요ㅠ
0 204 80을만들자

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댓글 (8)

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정석
  • 카페모카샷추가
  • 06.11 13:20
  • 까망천사 먹는건 평소먹는거에 절반정도?한마디로 예전에 얼마나 먹었을지 상상하기도 싫으네요... 애들이랑 먹다보면 이것저것 간식챙겨주면서도 ㅋㅋ 이제는 그렇게 안해요 네 적게먹고 열심히^^
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다신
  • 까망천사
  • 06.11 12:22
  • 인바디도 중요. 칼로리도 중요하지만 먹는 양도중요. 칼로리 낮다고 많이 먹음 체중에도 영향 이 있어요
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정석
  • 카페모카샷추가
  • 06.11 10:06
  • 래드쟈켓 그렇군요... 인바디하려면 다니는 헬스장가야하는데 요새 메르스땜에 애둘이 집에있어서... 우선 참고 계속 꾸준히 하고있는게 답이겠죠?이궁 감사합니다
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지존
  • 래드쟈켓
  • 06.11 10:02
  • 체중은 지금 하시는것처럼 한곳에서 쟤는게 가장 정확하구요~^^근육량이 올라서 몸무게가 오르는 경우도 있어요~실제로 근육이 같은양에 지방보다 무게가 더 나가거든요~^^이럴땐 인바디를 해 보시면 답답함이 덜 하실꺼같네요
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정석
  • 카페모카샷추가
  • 06.11 09:51
  • 어익후 ㅋㅋ 저도 그러고싶은데 너무 많이차이가나서 막 40키로대로도 내려가는곳이있더라구요 그냥 중간 몸무게정도로 체크하는데 오늘은 올라가니까 너무 짜증이 ㅠㅠ 아침운동 하고도 기분이 영~~~속상하네요
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초보
  • 어익후
  • 06.11 09:48
  • 저희꺼도 그래요 위치마다 재는 자세마다 다르더군요 그래서 체중계 저는 두개써요ㅋ 아날로그형이랑 디지털이랑 쓰는데 두가지가 2키로 차이나요 ㅡㅡ 그중 제일 적게 나오는 무게가 내 무게일 꺼라며 위안을 ㅋㅋ
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정석
  • 카페모카샷추가
  • 06.11 09:46
  • 어익후 매직데이는 아직 한참남았고 체중계이상일까요? 위치에 따라 몸무게가 바뀌길래 한곳을 정해놓고 거기서만 재는데도 그러네요 ㅠㅠ
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초보
  • 어익후
  • 06.11 09:43
  • 체중계가 제멋대로 이거나 아님 ... 매직데이에 가까워 진건 아니신가요?
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