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  • 쓰범·초보
  • 2015.06.11 11:32
Q.음식양 다들 조절잘하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
음식 조절하는게 너무힘든거같아요~^^
  • 쓰범
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정석
  • fkdns
  • 06.11 14:35
  • 저염식은 기본
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정석
  • fkdns
  • 06.11 14:35
  • 보상데이 빠질때까지 하지마세요 .세끼꼭식사하시고 저녁은 곤약국수먹어요.때론 맵게 때론 라면처럼 간식은 아몬드 .요거트.바나나 드세요.케익 버거는 저건 음식 쓰레기라고 생각해요.카카오초코는 하루한조각달지않은걸로.
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다신
  • 까망천사
  • 06.11 12:02
  • 제스스로 약속을 정하고 지킬려고 노력해요.
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초보
  • 쓰범
  • 06.11 11:46
  • 열심히해보겠습니다~~^^
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다신
  • 55되는날
  • 06.11 11:45
  • 저녁에 안먹는건 사실 너무 힘들어서 몰래몰래 조금씩먹어요.ㅋㅋ
    1000칼로리 밀가루끊기 도전해보세요~~^^
    화이팅요!!!
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지존
  • 45kg가보자
  • 06.11 11:39
  • 전작년 12월부터 다요트 시작 했는데 지금도안되요ㅋㅋ주말에 보상데이만 기다리며 참고해요
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