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  • chooo·정석
  • 2014.08.06 10:23
실내에서 할수있는 유산소운동 없나요?
집에 기구도없고 ㅠㅠ 밤밖에 시간이없는데 나가기는 무서워요
  • chooo
  • 다짐을 등록 하세요!
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정석
  • 깨구리와이프
  • 08.06 22:31
  • 저도 여기 홈트레이닝 타바타 보고 따라하고 있어요
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정석
  • chooo
  • 08.06 20:11
  • 감사합니다ㅎㅎ 버피테스크랑 타바타운동 정말힘들더라구요~
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지존
  • 나의목표 55kg
  • 08.06 10:42
  • 아파트라면 런닝머신은 반대요.층간소음때문에 저도 사용을 못하고 있거든여.
    트위스트런 이나 훌라후프요.
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정석
  • 화음
  • 08.06 10:37
  • 찾아보시면 많아요~ 아님 집 바로앞에 가로등있는데서 줄넘기하셔도 되구.... 버피테스트나 투명줄넘기나 타바타운동도 좋대요
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초보
  • 우리동네곰탱이
  • 08.06 10:29
  • 중고로 러닝머신 하나 알아보시죠. 저렴한 가격대 괜찮아 보이던게 많더라구요
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입문
  • 헬창환
  • 08.06 10:26
  • 버피테스트 강추요 저도 시간이 애매해서 집에서하는데 시간대비 효과만점입니다ㅋㅋ다만 그 순간이 너무힘들다는거.....한달만해보세요^^
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