1033/ 962 kcal
234/ 160 kcal
양상추 (1.0소접시, 70g) | 7kcal |
토마토 (2.0개, 500g) | 70kcal |
수란 (1개,50g) | 80kcal |
레몬 (1/4개, 25g) | 5kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
감자샐러드 (1.0인분, 0g) | 242kcal |
볶음국수 (1/4인분, 0g) | 108kcal |
제육볶음 (1인분, 10g) | 18kcal |
미역초무침 (1.0소접시, 84g) | 33kcal |
무짠지 (1종지, 20g) | 3kcal |
버터 (1/2큰술, 9g) | 67kcal |
계란 오믈렛 (1인분,0g) | 151kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
고등어구이 (1토막, 12g) | 31kcal |
콩자반 (1소접시, 10g) | 36kcal |
버섯볶음 (1소접시, 18g) | 13kcal |
파프리카 (1회분, 60g) | 12kcal |
훌라후프 (50분) | 200kcal |
와이드 스쿼트 (1분) | 6kcal |
요가 (1분) | 2kcal |
하늘자전거 (1분) | 6kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
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