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06월 14일 (음식 433kcal, 운동 472kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

성공 826kcal
433/ 944 kcal
472/ 157 kcal
아침식사68kcal(15.70%)
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
점심식사235kcal(54.27%)
쇠고기장조림 (1/4소접시, 22g)
32kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
닭날개 (1/2회분, 50g)
126kcal
오후간식130kcal(30.02%)
[서울우유] 딸기우유 (1팩, 200ml)
130kcal
운동472kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
춤추기 (90분)
360kcal
스쿼트(세트) (20회)
8kcal
  • jis079
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