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  • 여자로살기·초보
  • 2016.06.15 07:32
Q.변비
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작하며 변비가 넘 심해져서 식사량을 줄이니 화장실 가고 싶은 생각이 전혀 들질않아요.
매일 닭가슴살과 양배추 낫토 토마토 우유 번갈아 가며 이렇게 먹고 있는데 전혀 화장실에갈 기미가 보이지 않고 어케 해야 할까요?
변비약을 먹어도 되는건지 아님 다이어트 할때 변비에 좋은 다른 음식이 있는건지?
경험 많은 여러분의 조언이 필요합니다.
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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 뚜뚜찌
  • 06.15 14:53
  • 저는 일부러 표고버섯 대쳐서 먹어요 식이섬유 직빵
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초보
  • 바나나요티
  • 06.15 10:37
  • 지엠다이어트 삼일째 되는날 시원하게 일봤어여 하루종일 채소만 먹으니 자연적으로 화장실을 가게 되더라구요..
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다신
  • 건강하자요요
  • 06.15 09:35
  • 저도 푸룬 좋던데요~~
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정석
  • 다요트으111
  • 06.15 09:28
  • 저도 매일 물많이+푸룬 먹고 마니괜찮아졌어요!! 전 주스말고 건자두그대로먹었어요 간식으로도제입맛엔딱이였어요ㅎㅎ
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초보
  • 여자로살기
  • 06.15 07:37
  • 푸룬 주스요?
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지존
  • 날씬미자
  • 06.15 07:36
  • 푸룬을 매일드셔보세요 효과늦는사람도 몇일만에 효과보던데요~
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