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  • 도전40·초보
  • 2015.06.12 08:36
20150611 다이어트 삼시세끼

아침 : 우유, 꿀, 블루베리

점심: 닭가슴살, 브로콜리, 파프리카, 양파, 상추, 참치된장, 돈까스조각, 후추, 간장, 굴소스

간식 : 방울토마토, 그릭요거트

저녁: 닭가슴살볶음, 참치된장, 상추, 돈까스, 방울토마토
  • 도전40
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초보
  • 도전40
  • 06.12 19:50
  • 간식은 104 kcal 이구용
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초보
  • 도전40
  • 06.12 19:49
  • 치커리 228 kcal, 292 kcal, 244 kcal 입니당~~
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정석
  • 치커리
  • 06.12 18:42
  • 각각 몇 칼로리 정도 되나여
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